为深入贯彻落实大学生心理健康教育工作要求，进一步普及心理健康知识，培育学生理性平和、积极向上的良好心态，营造关注自我、关爱他人、关心社会的校园心理文化氛围，三亚理工职业学院于近期精心组织开展了大学生心理健康宣传教育月系列活动。本次活动以“多彩人生 从‘心’出发”为主题，面向全体学生，通过形式多样、内容丰富的教育实践活动，引导广大青年学子科学认识心理健康，掌握心理调适方法，提升心理自助与互助能力。

心理咨询中心（公共基础教学部）组织学生共同观看2026“阳光青春”大学生心理健康大讲堂。大讲堂的视频围绕人际交往、学业压力、情感困惑、生涯规划等学生关注的热点问题，进行深入浅出的讲解与答疑，通过观看大讲堂视频，帮助学生正确认识心理困扰，树立科学的心理健康观念。

心理咨询中心（公共基础教学部）于近日组织开展心理健康知识竞赛。

本次竞赛创新活动形式，打破单一答题模式，设置心理成长故事讲述、心理常识问答两大核心环节，兼具情感温度与知识专业性。在成长故事讲述环节中，参赛选手们结合自身学习生活经历，真诚分享自我调适情绪、克服成长困惑、治愈内心迷茫的真实故事。他们用质朴的语言讲述成长中的蜕变与感悟，倾诉青春路上的心理所思所感，展现了当代学子直面心理压力、积极自我救赎、向阳向上的精神风貌，真挚的分享引发在场师生的强烈共鸣。

各学院在5月期间，组织各班级召开“德育育心”心理健康教育主题班会。班会内容涵盖心理健康知识普及、心理健康重要性认知以及大学生常见心理问题（学业压力、人际交往、情绪调适、自我认知等）的应对策略。各班级采用案例分析、小组讨论、情景模拟、视频观看等多种形式开展，引导学生正确认识心理健康问题，掌握基本的心理调适方法，增强自我心理保健意识。主题班会覆盖全校学生，学生反响良好。

一、数字媒体学院形式多样的心理健康活动

数字媒体学院开展“劳动育心”生活劳动教育活动，组织学生动手实践、出力流汗，在劳动中体验付出与收获的快乐。活动内容包括宿舍环境整理、公共区域清洁美化、校园绿植养护等，引导学生珍惜劳动成果，培养良好的生活习惯和责任意识。通过劳动实践，学生不仅提升了动手能力，还在完成任务的过程中获得了成就感和自我效能感的提升。劳动教育让学生在身体力行中感悟“劳动创造美好生活”的道理，有效促进了学生心理的积极发展。

二、智能汽车与工程学院别出心裁的心理健康活动

智能汽车与工程学院于5月27日开展了“美育育心”手工减压系列活动，学院以“巧手拼豆·静心时光”为主题，组织了拼豆、情绪涂鸦、手工串珠等系列手工减压活动。有拼豆经验的学生担任“小老师”，现场教学拼豆的基本方法和技巧。许多第一次接触拼豆的同学从挑选颜色、摆放豆子到熨烫成型，专注投入，一步一步按照顺序动手制作，最终完成了属于自己的小作品，收获了满满的成就感。

三、旅游与康体产业学院融合专业特色的心理健康活动

旅游与康体产业学院开展了融合专业特色的手工减压系列活动。

结合旅游与康体产业的专业特质，举办了“纸鸢绘梦”手工制作与“敲染入画”植物拓染系列活动，将心理疗愈与美学教育深度融合。

纸鸢制作与放飞： 在辅导员和班导师的指导下，同学们亲手扎制纸鸢、调配颜料进行彩绘。过程中，大家全神贯注于指尖的创作，体验“心流”状态带来的专注与放松。风筝绘制完成后，同学们在操场集体放飞，寓意将学业压力与心理负担随风释放，追逐梦想。

植物拓染体验：活动中，学生们选取时令花草，通过敲击将自然的形态与色彩拓染在布料上。这一过程不仅锻炼了动手能力，更让学生在敲击的节奏中宣泄负面情绪，在艺术创作中感受大自然的治愈力量。这些手工作品不仅美观，更成为学生自我表达的心理投射。

四、国际邮轮游艇产业学院独具匠心的心理健康活动

开展“美育育心”手工咖啡豆饰品制作活动。国际邮轮游艇产业学院组织“咖啡豆饰品制作”，学生们练习对咖啡豆的粘贴技巧，学习丝线、链条的串联方法，练习完成咖啡豆饰品制作。在专注于咖啡豆饰品制作的过程中，学生们将注意力从学习与生活中的压力源转移到艺术创作领域，情绪得到了有效舒缓，焦虑与紧张感大幅降低。

大学生心理健康宣传教育月活动，覆盖全体在校学生，参与度高、覆盖面广、实效性强，不仅有效普及了心理健康知识，更在校园中营造了 “人人关注心理、人人重视健康” 的浓厚氛围。参与学生纷纷表示，通过系列活动学会了科学调节情绪、应对压力的方法，更加懂得关爱自己、善待他人，未来将以更阳光的心态、更饱满的精神面对学习与生活。

心理健康宣传教育月实践活动是学校德智体美劳五育并举，落实立德树人根本任务、强化心理健康教育工作的重要举措。下一步，学校将持续健全心理健康教育长效机制，常态化开展心理健康普及与服务工作，不断完善 “教育、咨询、预防、干预” 一体化工作体系，用心守护每一位学子的心灵健康，助力青年学子以健康身心、昂扬姿态砥砺奋进、逐梦前行。

（文图：公共基础教学部）     

（编辑：新闻中心）

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