2025/5/26 15:50:10 来稿部门：三亚理工职业学院
为进一步加强学生心理健康教育，引导学生树立积极健康的心理观念，培养良好的心理调适能力，我校于5月10日至5月31日开展了以 “心芽破土，向阳生长 —— 解锁青春心灵的 N 种可能” 为主题的心理健康宣传教育月活动。该活动历时近一个月，各学院结合自身专业特点，开展了丰富多彩的“五育”育心心理健康活动，为同学们解锁青春心灵困惑提供了多种可能。
一、数字媒体学院形式多样的心理健康活动
德育育心主题班会：4位辅导员组织各班级围绕心理健康知识普及和常见心理问题应对等主题，精心组织开展了主题班会。辅导员和心理委员通过播放心理健康科普视频、讲解案例、组织讨论等方式，向同学们介绍了心理健康的标准、常见的心理问题及应对方法，引导同学们树立正确的心理健康观念，增强自我心理调适能力。同时，鼓励同学们积极分享自己的心理感受和困惑，在相互交流和倾听中增进彼此的理解和支持。
为促进同学们的身心健康，学院组织学生参加了学校三人制篮球比赛，参加了校羽毛球比赛。在赛场上，同学们挥洒汗水，奋力拼搏，不仅锻炼了身体，还培养了团队合作精神和竞争意识。比赛过程中，同学们相互鼓励、相互支持，充分展现了积极向上的精神风貌。通过体育活动，同学们释放了学习和生活中的压力，感受到了运动带来的快乐和成就感，进一步增强了心理韧性。
“美育育心”：学院结合数字媒体专业特点，开展了情绪涂鸦、手工编制等丰富多彩的美育活动。在影视欣赏环节，20余名同学们共同观看了具有心理教育意义的影片，并在观影后进行了深入的讨论和分享，从影片中汲取了积极向上的力量。情绪涂鸦活动中，30余名同学们用画笔表达自己的内心情感，释放压力和负面情绪。在手工编制活动中，12名同学们在专注创作的过程中，体验到了宁静和满足，培养了耐心和专注力。这些美育活动为同学们提供了一个放松身心、表达自我的平台，有效缓解了同学们的心理压力。
“劳动育心”：学院4名辅导员与班级同学一起，对办公区域、社区及宿舍进行卫生清扫。137名同学们分工合作，积极投入到劳动中，将各个区域打扫得干净整洁。通过劳动，同学们不仅改善了学习和生活环境，还体会到了劳动的价值和意义，增强了责任感和集体荣誉感。同时，劳动过程中的身体活动也有助于同学们释放压力，调节情绪，促进身心健康。
二、智能汽车与工程学院别出心裁的心理健康活动
德育育心主题班会：各班级围绕心理健康知识的普及、心理健康的重要性以及大学生常见心理问题的应对策略等内容，开展了形式多样的主题班会。通过案例分析、小组讨论、角色扮演等方式，引导学生正确认识心理健康问题，学会自我调节和寻求帮助。
汽车学院组织了深受同学们欢迎的“手工减压”活动，学生们通过钩织作品的方式，转移对负性情绪的注意，不仅锻炼了动手能力，还感受到了手工创作的乐趣和提升自身成就感。
3.旅游与康体产业学院的“五育育心”心理健康活动
德育育心主题班会：各班级组织开展主题班会，班会包含心理健康知识的普及、心理健康的重要性以及大学生常见心理问题的应对策略给大家上好生动的心理课。
“体育育心”：发挥体育运动调节情绪、疏解压力作用，开展课外1个小时体育活动，开展篮球赛，在汗水之中释放压力，享受体育乐趣，增强体质，健全人格、锤炼意志，形式不限。
“劳动育心”:学院组织生活劳动教育，守护校园环境，让学生动手实践、出力流汗，珍惜劳动成果，通过劳动的方式培养学生的动手能力，以提升其自我效能感。
四、经济与贸易学院的温暖入心心理健康活动
德育育心主题班会：各班级的心理健康主题班会，围绕“情绪管理”“人际关系”“自我认知”等话题展开讨论。同学们结合自身经历，分享了在面对各种心理问题时的困惑与解决方法，促进了彼此之间的理解与支持。在班会过程中，辅导员引导同学们正确看待心理健康问题，鼓励大家积极寻求帮助。
在心理健康月期间，经济与贸易学院心理咨询室安排专业老师为同学们提供免费的心理咨询服务。通过面对面咨询、电话咨询等方式，帮助同学们解决在学习、生活、情感等方面遇到的心理问题，为同学们的心理健康保驾护航。
五、国际邮轮游艇产业学院独具匠心的心理健康活动
德育育心主题班会：组织各班级开展主题班会，通过讲解案例、经验分享等形式让学生对心理健康有了全新的认识，不仅提升了学生的心理韧性，更通过德育浸润强化了价值引领，实现了“以心育人、以德润行”的双重目标。
开展“美育育心”手工咖啡豆饰品制作活动。国际邮轮游艇产业学院组织“咖啡豆饰品制作”，学生们练习对咖啡豆的粘贴技巧，学习丝线、链条的串连方法，练习完成咖啡豆饰品制作。在专注于咖啡豆饰品制作的过程中，学生们将注意力从学习与生活中的压力源转移到艺术创作领域，情绪得到了有效舒缓，焦虑与紧张感大幅降低。
六、心理健康咨询中心（公共基础教学部）开展“重塑”--撕碎烦恼，重新出发主题活动
在日常的学习生活中，同学们都存在着各种各样的烦恼，公共基础教学部心理健康教师组织开展了“重塑”--撕碎烦恼，重新出发主题活动。同学们将烦恼写在事先准备好的白纸上，写好后并将其撕碎抛撒至空中，放开烦恼随风消散。
心理健康宣传教育月活动的开展，得到了全校师生的积极响应和广泛好评。通过活动，同学们更加关注自身心理健康，学会了如何正确面对压力和挫折，树立了积极向上的生活态度。许多同学表示，他们在活动中收获了知识、收获了友谊、收获了成长，将会以更加饱满的热情和积极的心态投入到学习和生活中。同时，活动也进一步推动了我校心理健康教育工作的深入开展，为营造健康、和谐的校园氛围奠定了坚实基础。
我校将继续秉持 “以学生为中心” 的教育理念，不断创新心理健康教育形式，丰富心理健康教育内容，为学生的心理健康成长保驾护航，让更多的 “心芽” 在阳光下破土而出，茁壮成长。
文 图/公共基础教学部 李翀 审稿/于秀玲
心理咨询中心
2025年5月26日
