——学校八段锦工间操引领健康新风尚

   为引导广大教职工树立健康生活理念，以健康的体魄和充沛的精力投入到教学科研和工作生活中，工会组织开展八段锦工间操活动，帮助教职工在紧张的工作之余，通过简单的动作，放松身心、舒展身体。

   八段锦作为一种传统的健身气功，历史悠久，深受广大群众喜爱。它通过柔和、连贯的动作，配合呼吸调节，能够调和脏腑，疏通经络，强身健体，对缓解工作压力、提升生活品质具有显著效果。

   本次活动邀请体育专业老师带教，教职工跟练学习了八段锦的全套动作。从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都精准到位，充满力量。专业老师还针对每段、每节的锻炼重点进行了指导示范，并特别强调了调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型等要素，让大家充分感受到了八段锦的内在神韵。本次带教活动持续了一个多月，老师们纷纷表示，通过练习八段锦，不仅身体得到了锻炼，心灵也得到了放松。这种简单易学、效果显著的健身方法，非常适合在工作间隙进行，有助于提高工作效率和生活质量。

   让我们共同期待，在八段锦的引领下，老师们能够焕发出更加旺盛的生命力和创造力，为学校教育事业发展贡献更多的智慧和力量！

   文/图 校工会

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